반응형 밥따로물따로 #이상문 #음양식사법 #1 이상문 밥 따로 물 따로 음양식사법 읽기 이상문 님의 저서 「밥 따로 물 따로 음양식사법」에서 그동안의 식습관을 돌아보게하는 문장을 만나봅니다. 된음식과 국물음식을 따로 먹는 건강 식사법을 소개하는 책입니다. 함께 읽으며 실천하며 몸과 마음을 맑히는 독서목욕을 하십시다. 1. 이상문 「밥 따로 물 따로 음양식사법」의 문장 읽기 하루 세끼의 일반적인 식생활 방식을 그대로 유지하되, 다만 국이나 물은 멀리 해야 한다. 그리고 1일 3식의 정해진 시간 외에는 어떠한 음식이나 간식도 일체 삼가고 물 마시는 시간을 깜빡 잊고 지나쳤을 경우에는 참았다가 다음 물 마시는 시간을 이용해야 한다. 물을 마시지 않고 된음식을 먹은 후 2시간이 지나서 물을 마시는 음양식사는 그야말로 느슨하게 풀려 있던 인체 세포에 새로운 활명(活命)의 기운을 불어넣는 촉매제로서 .. 2023. 10. 23. 반응형
